Zimná sezóna je na svahoch v plnom prúde. Ak sa chystáte brázdiť zjazdovky, nezabudnite sa na svah vybaviť aj potrebným výstrojom.
Nemáme teraz na mysli lyže či čiapku, v tomto článku by sme vám radi poradili výbavu, ktorú si zabezpečíte aj v niektorej z našich lekární.
- Prevencia pred spálením horským slnkom
Horské slnko je veľmi silné, treba sa pred ním chrániť opaľovacím krémom, prípadne krémom s lipofilným základom a UV faktorom.
Nezabúdajte ani na svoje pery, tie ochránite balzamom, zoženiete ho aj s UV faktorom.
- Povinná výbave pre prípad úrazu
Sneh je zradný, preto by ste vo svojom dovolenkovom kufri mali mať:
- elastický obväz a spinky na jeho prichytenie,
- octanovú masť, ktorá zmierňuje opuchy,
- masť alebo gél od bolesti,
- tejpovaciu páska na spevnenie kĺbov pri športovaní,
- rýchloobväz,
- dezinfekčný sprej na rany.
Veríme však, že ani jednu z týchto vecí nebudete nútení použiť.
- Dovolenková lekárnička
Ak vás chytí náhla bolesť hlavy, je dobré mať pri sebe analgetiká (napr. Paralen, Ibalgin, Aspirin), v prípade žalúdočných problémov vám pomôžu antidiarhoiká (napr. čierne uhlie, Endiex). Ak sa chcete dobre vyspať a máte ľahký spánok, pribaľte si aj chrániče sluchu, určite ich oceníte.
Okrem týchto „lekárenských“ rád pamätajte aj na vhodné oblečenie do chladného počasia, aby ste neprechladli, na vhodný lyžiarsky výstroj a dbajte aj na dostatočný pitný režim. Nezabudnite si uzatvoriť poistenie na zimné športy.
Prajeme vám, aby sa vám všetky úrazy a nepríjemnosti vyhýbali a dovolenková lekárnička zostala zatvorená.
Navštívte naše lekárne a vyberte si sortiment, ktorý potrebujete. Naši pracovníci vám s výberom ochotne poradia.
Najnovšie komentáre